孕期吃红薯对胎儿确实有好处。红薯中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、钾等矿物质，不仅有利于胎儿的生长发育，还能帮助助孕女性滋润肠道，缓解便秘。但需要注意的是，一次不能吃太多红薯，要适量，否则容易导致孕妇出现腹胀、打嗝、排气不适、血糖升高等情况发生，并可能导致肠胃蠕动下降，对胎儿造成影响。

孕妇吃红薯的好处

1. 帮助通便：大多数孕妇在孕期都有便秘的情况，而红薯中含有较高的纤维素，不仅利于消化，还能润肠通便；

2. 补充营养：红薯中含有维生素 C、胡萝卜素等营养物质，孕妇吃了可以补充营养，有助于胎儿的发育；

3.预防胎儿畸形：红薯中含有叶酸，而叶酸对胎儿的发育非常有利，可以预防胎儿畸形，所以孕妇吃红薯可以补充叶酸，降低胎儿畸形的概率；4. 稳定血糖，红薯的含糖量低，同时含有膳食纤维，能减缓其他食物中糖分的吸收速度和程度，能平稳血糖，降低妊娠糖尿病的发病率。

孕期要多注意休息，均衡营养，避免过度紧张和劳累，定期去产检，观察胎儿的生长发育情况，一旦有异常，及时干预。